Rejuvenecimiento de la Piel Mediante el Entrenamiento de Fuerza: Evidencia Científica Detrás de los Beneficios Estéticos del Ejercicio de Resistencia
Primera prueba científica mundial de que el entrenamiento de resistencia rejuvenece la piel, revelada por la Universidad de Ritsumeikan e investigación de POLA. Descubra cómo 16 semanas de entrenamiento de fuerza aumentan el grosor dérmico, mejoran la elasticidad de la piel y reducen las arrugas mediante la secreción de mioquinas y la reducción de factores inflamatorios.